„Stress“ und „Burn Out“ sind aktuelle und brennende Themen, welche derzeit intensiv diskutiert werden. Viele von uns fühlen sich oftmals abgespannt, überlastet, ja sogar von einfachen Aspekten des Alltages überfahren und überfordert. Das Leistungsdenken und die „Profitmaximierung“  nicht nur in der Wirtschaft, sondern auch im Privaten, tun ihr übriges dazu um uns an unsere Grenzen zu führen.

Erste Alarmzeichen sind Ein- oder Durchschlafstörungen, das Gefühl trotz vermehrten Einsatzes den Aufgaben nicht mehr nachzukommen und der Rückzug auf sich selbst. In Folge leidet auch die Verdauung, es kann zu Gefühlsdurchbrüchen und Aggressivität kommen und schlussendlich glaubt man alleine gegen die Welt zu stehen. Selbst gute Freunde, Arbeitskollegen oder die Familie verlieren ihren „Wert“.

Sozialer Rückzug, der Verlust der Arbeitsstelle oft gekoppelt mit länger dauernder Arbeitsunfähigkeit, das Zerbrechen der Familie sowie Depressionen folgen.

Die Gründe können vielfältig sein und vor allem im der „Eins zu Eins“ Betreuung ist diesbezüglich eine Umfeldanalyse der erste Ansatz. Die persönliche Disposition, wie geht  der/die Einzelne mit Stress um wird untersucht und klinisch- psychologische Testverfahren kommen zum Einsatz. Ein individuelles, passgenaues Konzept wird von uns geschneidert und über spezifische Intervention gemeinsam mit dem Bedarfsträger umgesetzt.

Im Rahmen von Unternehmen arbeiten wir vor allem präventiv. Nachfolgende Aspekte stehen dabei im Mittelpunkt:

• Sensibilisierung:   erste Anzeichen von Stress und Belastung bei sich und anderen erkennen können!
• Hintergründe:   was ist Stress, wann ist Stress negativ, wann positiv; was passiert dabei im Körper?
• Umgang mit Stressoren:   wie reagieren wir, jeweils individuell, auf Belastungen; welche dieser Reaktionsformen sind positiv, welche negativ zu werten?
• Prävention:   wie verhindere ich Stress, wie gehe ich mit Stress um?

Wir arbeiten in Rahmen der „Stress und Burn Out Prävention“ authentisch, mit großem Verständnis (aus eigenen Erfahrungen heraus) für die beruflichen Hintergründe und die Belastungen der heutigen Zeit.

Tag: Stress Burnout Symptome